Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 11-13-2019, 01:04 PM
رنا البرلسي رنا البرلسي غير متواجد حالياً
 






افتراضي زيادة الوزن والتخلص من النحافة

لعلاج مشكلة النحافة ونقصان الوزن , ف إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها للوصول للجسم المطلوب , ف يجب عليك اتباع روتين غذائي متكامل يحتوي علي جميع العناصر التي يحتاجها الجسم خلال اليوم , ومن الضروري تقسيم عدد الوجبات لأكثر من وجبه خلال اليوم لأنها تعمل بشكل كبير علي زيادة الوزن , وننصح باتباع بعض التمارين الرياضية لزيادة قوة العضلات , والوصول للجسم المناسب ولا ننسي دور الطبيب المختص في متابعة هذا الروتين.

أحسن طريقة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة




رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من , النحافة , الوزن , زيادة , والتخلص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:01 AM.


IPTEGY.COM® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Powered By iptegy.com.
جميـــــــــع الحقوق محفوظه منتديات نوستراداموس الشرق